Klangmeditation & Klangmassage
Djup avslappning för kropp och själ
En musiker stämmer sitt instrument innan konserten. På samma sätt behöver också vi ibland stanna upp och låta kroppen komma tillbaka till sin egen grundton. Först då blir det lättare att höra den inre visdomen som så ofta drunknar i vardagens brus.
Klangmeditation
Låt klangerna bära dig in i stillhet och närvaro.
Det är något alldeles särskilt med klangskålarnas mjuka och övertonsrika ljud. De klingande tonerna fyller rummet, vävs samman och klingar långsamt ut i tystnaden. Du får slå dig ner eller lägga dig bekvämt, släppa taget om vardagen för en stund och bara lyssna.
Klangmeditation med Peter Hess-klangskålar är en möjlighet att finna vila, stillhet och närvaro genom ljud och vibrationer. Klangerna blir ett ankare för uppmärksamheten och kan hjälpa tankarna att stillna och kroppen att slappna av. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation. Du behöver inte heller göra någonting på ett särskilt sätt. Du får helt enkelt vara där du är och ta emot upplevelsen.
Jag arbetar med klangskålar från Peter Hess och låter klangerna och pauserna däremellan skapa en meditativ stund. Med min bakgrund som musiker har jag en särskild kärlek till klangernas och tonernas förmåga att beröra oss på djupet, ibland på sätt som är svåra att sätta ord på.
Jag erbjuder klangmeditationer för grupper och kan medverka vid exempelvis sammankomster, ceremonier och andra tillfällen där det finns en önskan om en stund av gemensam stillhet och eftertanke.
Jag är utbildad i klangmeditation och klangmassage hos Marina Wetz på Klangcentrum i Helsingborg, som i sin tur är utbildad av Peter Hess i Tyskland.
Nyfiken på klangmeditation eller intresserad av att boka mig?
Du är varmt välkommen att kontakta mig via kontaktformuläret här på hemsidan, så pratar vi vidare om vad som skulle passa just ditt sammanhang.
Varmt välkommen att lyssna, landa och vila i klangen.
Klangmassage
I en värld där mycket går fort kan det vara en stor upplevelse att få stanna upp en stund och bara vila.
Klangmassage är en mjuk och holistisk avslappningsbehandling där harmoniska toner och varsamma vibrationer hjälper kroppen att släppa taget och sinnet att komma till ro.
Under behandlingen ligger du bekvämt påklädd på en massagebrits.
Professionella terapeutiska klangskålar placeras på och omkring kroppen och försätts varsamt i vibration. De mjuka vibrationerna känns genom kroppen samtidigt som de harmoniska tonerna skapar en lugn ljudmiljö som många upplever som djupt avstressande.
Eftersom kroppen till stor del består av vatten leds vibrationerna varsamt vidare genom vävnaderna. För många blir behandlingen en möjlighet att landa i kroppen, stilla tankarna och hitta tillbaka till en känsla av närvaro.
Många beskriver också att de efteråt känner sig lättare, mer samlade och bättre förankrade i sig själva.
Klangmassage är ingen massage i traditionell mening utan en stillsam återhämtningsmetod där du inte behöver prestera någonting.
Du får vila och ta emot.
Jag är utbildad i professionell klangmassage hos Marina Wetz på Helsingborgs Klangcentrum och arbetar med professionella terapeutiska klangskålar av hög kvalitet.
Behandlingar
30 minuter
En kortare behandling som passar dig som vill ge kroppen en stunds återhämtning mitt i vardagen eller prova klangmassage för första gången.
60 minuter
En längre behandling där det finns mer utrymme för kroppen att sjunka in i djup avslappning och för upplevelsen att få mogna i sin egen takt.
Fördjupa upplevelsen
Om du önskar kan du efter behandlingen lägga till ett vägledande samtal.
Många upplever att den stillhet och närvaro som klangmassagen skapar gör det lättare att lyssna inåt och sätta ord på tankar, känslor eller frågor som blivit tydligare under behandlingen. Samtalet blir ett naturligt sätt att ta tillvara den kontakt som har fått utrymme att växa fram.
Bindvävsklangmassage
Bindvävsklangmassage är en fördjupande form av klangmassage där fokus riktas mot kroppens bindväv, det finmaskiga nätverk som omsluter muskler, leder och organ och bidrar till både stabilitet och rörlighet.
I behandlingen används professionella terapeutiska klangskålar med särskilda tekniker där vibrationerna leds genom bindväven på ett mjukt och varsamt sätt. Samtidigt hjälper klangernas harmoniska toner nervsystemet att varva ner och skapa förutsättningar för djup avslappning.
Många upplever behandlingen som både jordande och frigörande. Den kan bidra till ökad kroppskännedom, en känsla av större rörlighet och ett allmänt ökat välbefinnande.
Precis som all klangmassage anpassas behandlingen efter dig och dina förutsättningar.
Du ligger bekvämt påklädd under hela behandlingen och behöver inte göra någonting mer än att vila och ta emot upplevelsen.
Bindvävsklangmassage erbjuds som 30- eller 60-minutersbehandling på min mottagning i Helsingborg.
Om du önskar finns även möjlighet att lägga till ett vägledande samtal efter behandlingen.
Priser:
30 minuter: 550 kr
60 minuter: 800 kr
Tillval:
30 minuters vägledande samtal efter klangmassagen: 500 kr (ordinarie pris 800 kr)